Fit und gesund Mönchengladbach e.V.

aktiv gesund und fit bleiben



 Der Verein Fit und gesund Mönchengladbach e.V.

bietet folgende Kurse an:



 

Kursart

Wochentage /Uhrzeit

Termine

Kursdauer

Präventionskurse

Nordic Walking



Haltung und Bewegung durch Ganzkörper-training

(Übungen für einen gesunden Rücken)


Laufend unterwegs
(vom Walken zum Laufen)


Pilates-Kurs mit
Renate Ehrmann


freit.    15.00 - 16.30 Uhr

sams.  15.00 - 16.30 Uhr

10.02.2018

mittw. 17.00 - 18.00 Uhr






samst. 13.30 - 15.00 Uhr



donn. 18.30 - 19.30 Uhr



15.09. - 01.12.2017

25.11. - 10.02.2018


20.09. - 29.11.2017






07.10. - 16.12.2017



21.09. - 30.11.2017


12 x 90 Min.



10 x 60 Min.

weitere Infos: Flyer





12 x 90 Min.

weitere Infos: Flyer


10 x 60 Min. Flyer

Nordic Walking-Treff

Treffpunkt Parkplatz Schloß Rheydt


donnerstags 15.30 Uhr

mittwochs 17.00 Uhr

ab sofort


Dauer ca. 1 Stunde


Anmedung erbeten!

Nordic Walking-Technikkorrekturen
mit Videoanalyse
mit Trainerteam:
Cornelia/Heike/Marcus und Wolfgang

samstags Grenzlandstadion


in Planung / bei Bedarf

Dauer 4 Stunden

Integration durch Sport



Kennenlerntermine
donnerstags 17.00 - 18.30 Uhr

21. / 28.09.2017

Dauer ca. 1,5 Stunden

weitere Info: Flyer

Ernährungsstammtisch



jeden ersten Mittwoch

im Monat

15.30 - 16.30 Uhr

Dauer 1 Stunde

Ernährungs-Coaching
einzeln


nach Vereinbarung


Nordic Walking-

Intensiv Wochenende

mit Cornelia Kerkhoff und Heike Schröder


freitags / samstags

in Planung / bei Bedarf





Nordic Walking-

Mutter-Baby-Kurse

donnerstags

14.00 - 15.00 Uhr


21.09. - 26.10.2017
02.11. - 14.12.2017

weitere Infos: Flyer

 


Mitgliedschaft


Die Mitgliedschaft beträgt:

je nach Sportart 5 - 20 € pro Monat, bei jährlicher Zahlung gewähren wir einen Nachlass von 5 %. Eine Aufnahmegebühr wird nicht erhoben.


Es besteht die Möglichkeit einer passiven Mitgliedschaft für 12 € pro Jahr.

Dafür kostenlose Teilnahme an verschiedenen speziellen Workshops  und 10 % Nachlass auf unsere Kurse (außer Präventionskurse) für alle Mitglieder.



Aufnahmeantrag zum Herunterladen





 


Fit und gesund MG e.V. Erzbergerstr. 80
41061 Mönchengladbach
mobil 0163 788 4555

info(at)fitundgesund-mg.de



Unser Verein ist ein anerkannter Stütz-punktverein: Integration durch Sport

Der nächste Ernährungsstamm-
tisch findet am Mittwoch, den 06.09. um 15.30 Uhr statt.

Kurze Anmeldung erbeten!