Unsere Aktion  "Runter von der Couch - mach Dich fit" läuft gerade und wird voraussichtlich 2025 fortgeführt!

Anmeldungen nicht mehr möglich für 2024

5 oder 10 km Walking/Nordic Walking möglich

Weitere Infos: www.runtervondercouch-mg.de

Walking mit Schwungringen
Das Walken mit Schwungringen ist ein sehr effektives Training in der freien Natur. Das Besondere: Die Effektivität dieses Gerätes wird durch 3 Faktoren erreicht: Vibration, Gewicht und Schwung. Die Anwendung ist super einfach, drinnen, draußen, im Stehen, Laufen und Walken möglich.
Das Training ist für jeden geeigent, ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Walking mit Schwngringen bedeutet:
- Bewegung in der freien Natur
- Bewegung , die Spaß macht und leicht erlernbar ist
- In einer Gruppe Gleichgesinnter sein
- Effektives Ganzkörpertraining
- Strafft das Bindegewebe
-Trainiert die Tiefenmuskulatur
- Formt den ganzen Körper
- Stärkt das Herzkreislaufsystem
- Trainiert Gleichgewicht und Koordination
- Stärkt das Immunsystem
- Unterstützt Gewichtsabnahme durch höheren Kalorienverbrauch

Flyer mit aktuellen Kursen: Hier