Der Verein Fit und gesund Mönchengladbach e.V.
bietet folgende Kurse an:
Kursart | Wochentage /Uhrzeit | Termine | Kursdauer |
Präventionskurse Nordic Walking - Gesundheit gestalten mit einem Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung Haltung und Bewegung durch Ganzkörper-training (Übungen für einen gesunden Rücken) Pilates-Kurs mit Laufend unterwegs | 12 Termine freitags 15.00 - 16.30 Uhr Mittw. 17.00 - 18.00 Uhr Donnerstags 18.30 - 19.30 Uhr 10 Termine mittwochs 17.00 - 18.30 Uhr 2 Termine freitags | in Planung aktueller Kurs läuft in Planung in Planung | 12 x 90 Min. 10 x 60 Min. 8 x 60 Min. |
Nordic Walking-Treff Treffpunkt Parkplatz Schloß Rheydt | donnerstags 15.30 Uhr | Dauer ca. 1 Stunde kurze Anmeldung erbeten! | |
Nordic Walking-Technikkorrekturen | samstags Grenzlandstadion | in Planung / bei Bedarf | Dauer ca. 4 Stunden |
Ernährungs-Coaching | nach Vereinbarung | ||
Nordic Walking- Intensiv Wochenende mit Cornelia Kerkhoff | freitags / samstags | in Planung / bei Bedarf | |
Mitgliedschaft
Die Mitgliedschaft beträgt:
je nach Sportart 5 - 20 € pro Monat, bei jährlicher Zahlung gewähren wir einen Nachlass von 5 %. Eine Aufnahmegebühr wird nicht erhoben.
Es besteht die Möglichkeit einer passiven Mitgliedschaft für 12 € pro Jahr.
Dafür kostenlose Teilnahme an verschiedenen speziellen Workshops und 10 % Nachlass auf unsere Kurse (außer Präventionskurse) für alle passiven Mitglieder.
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