Der Verein Fit und gesund Mönchengladbach e.V.

bietet folgende Kurse an:

Outdoortraining mit Smovey-Ringen ab Januar 2025

mit unseren beiden neu ausgebildeten smoveyWALKING Guides

Conny und Thomas

Die passenden Ringe könnt Ihr bei uns kaufen oder in unserem smoveyShop:
https://smovey.com/shop?vpref=DE05479

Nordic Walking - Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene

in Planung

Walking mit Smovey Schwungringen

Das Walken mit Smovey Schwungringen ist ein sehr effektives Training in der freien Natur.
Das Besondere: Die Effektivität dieses Gerätes wird durch 3 Faktoren erreicht: Vibration, Gewicht und Schwung. Die Anwendung ist super einfach, drinnen, draußen, im Stehen, Laufen und Walken möglich.
Das Training ist für jeden geeigent, ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Walking mit Schwngringen bedeutet:
- Bewegung in der freien Natur
- Bewegung , die Spaß macht und leicht erlernbar ist
- In einer Gruppe Gleichgesinnter sein
- Effektives Ganzkörpertraining
- Strafft das Bindegewebe
-Trainiert die Tiefenmuskulatur
- Formt den ganzen Körper
- Stärkt das Herzkreislaufsystem
- Trainiert Gleichgewicht und Koordination
- Stärkt das Immunsystem
- Unterstützt Gewichtsabnahme durch höheren Kalorienverbrauch

Flyer mit aktuellen Kursen: Aktuelle Kurse laufen bereis, neue Kurse ab Januar 2025